Avinžirnių ir įvairių pupelių mišinys

Viskas, ko reikia, viename

Lengvai ir gretai paruošiamam patiekalui sukurtas mišinys, išskirtintis tuo, kad jo nereikia nusausinti - pupelių ir avinžirnių mišinys ruoštas garuose, tad neturi daug skysčio skardinėje.

grynasis kiekis: 310 g grynoji masė be skystos terpės: 250 g

sudedamosios medžiagos

▶

Mirkytos ir džiovintos daržovės įvairiomis dalimis (avinžirniai, baltosios pupelės, raudonosios pupelės, lenktasėklės pupelės) vanduo, druska, kietiklis: kalcio chloridas.

Didelis skaidulų kiekis, Didelis baltymų kiekis

maistinė vertė

▶

	100g
Energija (kJ)	451 kJ
Energija (kcal)	107 kcal
Riebalai (g)	1,1 g
- iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių (g)	0,2 g
Angliavandenių (g)	14 g
- iš kurių cukraus (g)	0,8 g
Skaidulų (g)	6,5 g
Baltymų (g)	7,1 g
Druskos (g)	0,3 g